„A mese csak gyerekeknek való.”
Ez az egyik legnagyobb tévhit, ami miatt felnőttként sokszor megfosztjuk magunkat az egyik legősibb, legmélyebb gyógyító eszközünktől.
De mi történik olyankor a terápiában, amikor a traumához nincsenek szavaink? Amikor az egyetlen dolog, amit be tudunk vinni a szobába, az egy fojtogató gombóc a torokban, egy megmagyarázhatatlan hányinger, vagy a képtelenség arra, hogy segítséget kérjünk?
A Komplex Trauma Műhely e heti vendége az ország legismertebb meseterapeutája, Boldizsár Ildikó.
Ebben az epizódban arról beszélgetünk, hogyan épít hidat a mese a lefagyott testünk és a tudatunk közé.
Megnézzük, hogyan fordíthatók le a legnehezebb zsigeri érzetek gyógyító történetekké, és miért működik a gyakorlatban, ha felállunk, kihúzzuk magunkat, és a Kecskék királynőjéhez hasonlóan visszaszerezzük az erőnket.
Amiről ebben az adásban szó lesz:
- Mítoszrombolás: Miért megbízható önismereti műfaj a meseterápia?
- Szavak a megfogalmazhatatlanhoz: Hogyan írjunk mesét a legfájóbb testi érzeteinkből (pl. a hányingerből)?
- A „Magányos Hős” csapdája: Miért nem tudunk segítséget kérni, és hogyan tanítanak meg a mesék rábízni magunkat másokra?
- Test és Történet: Hogyan oldja fel az idegrendszeri blokkokat egy-egy ősi szimbólum?
- A „Kecskék királynője” gyakorlat – amit azonnal kipróbálhatsz a szorongásod ellen!
KÉRDEZZ TŐLÜNK NÉVTELENÜL! 👇
Ha kérdésed van a meseterápiával, a feldolgozással vagy a saját elakadásoddal kapcsolatban, tedd fel nekünk a névtelen űrlapunkon: 👉 https://forms.gle/AjQb8wLVjqjzSasB9
És itt a mese, amit az epizód végén Gyarmati Kati említ, aminek a címe: Hányinger (https://docs.google.com/document/d/1w…)
És ha rögtön a kedvenc részedhez ugranál:
00:00 Beköszönés: Vendégünk Boldizsár Ildikó
01:00 „Milyen az időjárás odabent?” – A meseterápia nyitókérdése
08:55 A gondolkodás áthangolása: Miért kellenek a belső képek?
10:12 Hogyan zajlik egy egyéni meseterápiás folyamat?
16:28 Tévhitek a mesékről: „A mese nem csak gyerekeknek való?”
20:58 Miről szólnak valójában a népmesék? (Bántalmazás és életellenes helyzetek)
24:54 A gyógyulás útja: Miért kell kísérő érzelmek nélkül elmondani a traumát?
29:13 Komplex trauma és a bántalmazott mesehősök párhuzama
34:10 Amikor nem tudunk segítséget kérni – A kiégett király meséje
43:26 A felismeréstől a cselekvésig (Próbacselekvések a való életben)
44:55 Hogyan válnak a negatív szereplők (mostohák, sárkányok) segítőkké?
49:15 A „Kecskék királynője” – Szorongásoldó gyakorlat és testi érzetek
53:42 Hazugság vagy belső metamorfózis?
55:48 Szavak helyett: Meseírás a terápiában (A „Hányinger” című mese)
58:12 Záró gondolatok és búcsú